How to Have Strong Healthy Nails Как да имат силни здрави нокти

Do you want strong, healthy nails? Искате ли силни, здрави нокти? With just a little time and basic care you will find that you have fingernails that others admire. Само с малко време и основни грижи, ще откриете, че сте ноктите че и други се възхищавам.

Growing strong, healthy fingernails can be done with just a little time and care. Нарастваща силни, здрави ноктите да се извършва само с малко време и грижи. One of the keys to healthy nails is to make sure you get enough protein in your diet. Един от ключовете за здрави нокти е да се увери, получавате достатъчно протеини във вашата диета. Take time to think about your nutrition. Вземете време да мисля за вашето хранене. Are you eating enough protein? Да не ядете достатъчно протеин? Even if you are a vegetarian you can get plenty of protein with beans, nuts and tofu. Дори ако сте вегетарианец може да получите много протеин с боб, ядки и tofu.

Also, are you drinking enough water? Също така, се пие достатъчно вода? Nails that are weak, splitting and fragile can be a result of dehydration. Гвоздеи, че са слаби, разделяне и крехка може да е резултат от дехидратация.
To start getting stronger nails, try being nice to them. За да започнете да се силен ноктите, опитайте да бъде мил с тях. Taking care of your nails will go a long way to getting longer, stronger, and healthier nails. Се грижи за вашите нокти ще се извърви дълъг път да се подготвите за дълъг, силен, и здрави нокти. First, try keeping your nails clean and dry. Първо, опитайте се поддържат чисти и сухи нокти. Water makes the nails softer, which will make them easier to break. Водата прави ноктите softer, които ще ги правят лесни за почивка.

The only time wet nails are good is when you want to trim them. Единственият път wet ноктите са добри, когато искате да отрежете им. Trimming dry nails will cause them to break or to tear. Почистването сухи нокти ще ги направя да се прекъсне или да разкъсване. So a good time to trim your nails is after taking a bath or shower. Така добър момент да отрежете ноктите ви е след вземането на вана или душ. After trimming the nails use a good moisturizer on them. След почистването на ноктите използвайте moisturizer добро за тях. Rub the moisturizer in while massaging the nails at the same time. Разтривайте moisturizer в massaging ноктите, докато в същото време.

Keeping the cuticles pushed back will also help keep nails healthy. Задържайки cuticles избута назад ще спомогне също така поддържа ноктите здрави. And when the nails have slits or small tears, repair them using nail glue or clear polish. И когато ноктите са разрязва или малки сълзи, ремонт на ноктите ги използват лепило или ясен полски. Then just leave the nail alone. Тогава просто излизат от ноктите на мира.
You will want to avoid hurting your fingernails. Вие ще искате да избегнете наранява вашите ноктите. Be careful with harsh chemicals. Бъдете внимателни с разяждащи химикали. Chemicals can and will affect your fingernails, causing them to chip and fray. Химичните вещества и препарати могат и ще се отрази на ноктите ти, причинявайки им чип и крамола. Even the fingernail polish and polish remover can have ingredients that will actually harm your nails—so just be careful. Дори нокът полски и полски remover могат да имат съставки, които ще навредят вашите нокти-така просто да се внимава.

If you bite your fingernails then you need to stop. Ако ноктите ви ухапе след това трябва да спре. This habit can actually do harm to your nails and cause mouth problems. Този навик може да направи реално увреждане на ноктите ви и да доведат устата проблеми. Nail biting is usually caused by stress. Пирон лют обикновено е причинено от стрес.

Don’t use your nails as a tool such as picking at things, poking, or prying. Не използвайте ноктите като инструмент, като бране на неща, poking, или любопитен. Using your nails as a tool will weaken them. Използване на вашите нокти като инструмент ще отслаби тях. This causes the nails to break, chip, or fray. Това причинява ноктите да се пречупи, чип, или сбиване.

To get your fingernails to grow faster and stronger, try using the keyboard, playing the piano, or even drumming your nails. За да ви ноктите да растат бързо и по-силна, опитайте да използвате клавиатурата, свири на пиано, или дори drumming вашите нокти. This gently “shocks” the nail, which is just enough to make them grow stronger. Това леко "шок" на ноктите, което е достатъчно просто да ги направи по-силно нараства. With persistence and time you will have beautiful hands and healthy, strong nails. С постоянство и време ще имате красиви и здрави ръце, силни ноктите.

Mail this post Mail този пост

Popularity: 22% [ ? ] Популярност: 22% [?]

Print This Post Разпечатай този пост

Related Posts Свързани Публикации

No related posts Няма сродни длъжности