How to Have Strong Healthy Nails Hvordan man har stærke sunde negle

Do you want strong, healthy nails? Vil du have stærke, sunde negle? With just a little time and basic care you will find that you have fingernails that others admire. Med blot en smule tid og grundlæggende pleje, du vil opdage, at du har negle, som andre beundrer.

Growing strong, healthy fingernails can be done with just a little time and care. Vokser stærkt, sunde negle kan gøres med blot en smule tid og pleje. One of the keys to healthy nails is to make sure you get enough protein in your diet. En af nøglerne til sunde negle er at sørge for du får nok protein i din kost. Take time to think about your nutrition. Tag tid til at tænke over din ernæring. Are you eating enough protein? Er du spiser nok protein? Even if you are a vegetarian you can get plenty of protein with beans, nuts and tofu. Selv hvis du er vegetar, kan du få masser af protein med bønner, nødder og tofu.

Also, are you drinking enough water? Også, er du drikker nok vand? Nails that are weak, splitting and fragile can be a result of dehydration. Søm, som er svag, opsplitning og skrøbelige kan være en følge af dehydrering.
To start getting stronger nails, try being nice to them. At begynde at få stærkere negle, kan du prøve at være rart for dem. Taking care of your nails will go a long way to getting longer, stronger, and healthier nails. At tage sig af dine negle vil gå langt for at få længere, stærkere og sundere negle. First, try keeping your nails clean and dry. Første, så prøv at holde dine negle rene og tørre. Water makes the nails softer, which will make them easier to break. Vand gør negle blødere, der vil gøre dem lettere at bryde.

The only time wet nails are good is when you want to trim them. Den eneste gang våd negle er gode er, når du ønsker at trimme dem. Trimming dry nails will cause them to break or to tear. Skæring tørre negle vil få dem til at bryde eller rives i stykker. So a good time to trim your nails is after taking a bath or shower. Så et godt tidspunkt at trimme dine negle er efter at have taget et badekar eller bruser. After trimming the nails use a good moisturizer on them. Efter trimning af negle bruge en god fugtighedscreme på dem. Rub the moisturizer in while massaging the nails at the same time. Gnid den fugtighedscreme i samtidig masserer de bolte på samme tid.

Keeping the cuticles pushed back will also help keep nails healthy. Holde cuticles skubbet tilbage vil også hjælpe med at holde negle sunde. And when the nails have slits or small tears, repair them using nail glue or clear polish. Og når de bolte have spalter eller små tårer, reparere dem ved hjælp af søm lim eller klar polsk. Then just leave the nail alone. Så lad blot søm alene.
You will want to avoid hurting your fingernails. Vil du ønsker at undgå at skade dine negle. Be careful with harsh chemicals. Vær forsigtig med skrappe kemikalier. Chemicals can and will affect your fingernails, causing them to chip and fray. Kemikalier kan og vil påvirke dine negle, der forårsager dem til chip og flosse. Even the fingernail polish and polish remover can have ingredients that will actually harm your nails—so just be careful. Selv fingernegl polske og polsk neglelakfjerner kan få ingredienser, der reelt vil skade dine negle-så bare være forsigtig.

If you bite your fingernails then you need to stop. Hvis du bide dine negle så er du nødt til at stoppe. This habit can actually do harm to your nails and cause mouth problems. Dette vane rent faktisk kan gøre skade på dine negle og forårsage munden problemer. Nail biting is usually caused by stress. Søm bidende er normalt forårsaget af stress.

Don’t use your nails as a tool such as picking at things, poking, or prying. Brug ikke dine negle som et værktøj såsom picking på tingene, poking, eller nysgerrige. Using your nails as a tool will weaken them. Brug dine negle som et redskab vil svække dem. This causes the nails to break, chip, or fray. Dette får negle til at bryde, chip, eller flosse.

To get your fingernails to grow faster and stronger, try using the keyboard, playing the piano, or even drumming your nails. For at få dine negle til at vokse hurtigere og stærkere, kan du prøve at bruge tastaturet, spiller klaver, eller endda tromme dine negle. This gently “shocks” the nail, which is just enough to make them grow stronger. Denne forsigtigt "chok" de søm, som er lige nok til at gøre dem vokse sig stærkere. With persistence and time you will have beautiful hands and healthy, strong nails. Med vedholdenhed og tid du vil have smukke hænder og sunde, stærke negle.

Popularity: 34% [ ? ] Popularity: 34% [?]

Related Posts Stillinger