How to Have Strong Healthy Nails Wie haben starke gesunde Nägel

Do you want strong, healthy nails? Möchten Sie, dass starke, gesunde Nägel? With just a little time and basic care you will find that you have fingernails that others admire. Mit nur ein wenig Zeit und Grundversorgung Sie werden feststellen, dass Sie Fingernägel, die andere bewundern.

Growing strong, healthy fingernails can be done with just a little time and care. Wachsende starke, gesunde Fingernägel getan werden kann, mit nur ein wenig Zeit und Pflege. One of the keys to healthy nails is to make sure you get enough protein in your diet. Einer der Schlüssel für gesunde Nägel ist, um sicherzustellen, dass Sie genug Protein in Ihrer Ernährung. Take time to think about your nutrition. Nehmen Sie sich Zeit zum Nachdenken über Ihre Ernährung. Are you eating enough protein? Sind Sie essen genug Protein? Even if you are a vegetarian you can get plenty of protein with beans, nuts and tofu. Auch wenn Sie ein vegetarisches können Sie sich viel Protein mit Bohnen, Nüsse und Tofu.

Also, are you drinking enough water? Auch sind Sie genug Wasser trinken? Nails that are weak, splitting and fragile can be a result of dehydration. Nägel, die zu schwach sind, Aufteilung und zerbrechlich kann eine Folge von Dehydrierung.
To start getting stronger nails, try being nice to them. So starten Sie das stärker Nägel, versuchen Sie es eigentlich ganz nett zu ihnen. Taking care of your nails will go a long way to getting longer, stronger, and healthier nails. In Sorge um Ihre Nägel werden wir auf dem Weg zur immer länger, stärker, gesünder und Nägel. First, try keeping your nails clean and dry. Erstens, versuchen Sie Ihre Nägel sauber und trocken sein. Water makes the nails softer, which will make them easier to break. Wasser macht die Nägel weicher, wodurch sie leichter zu brechen.

The only time wet nails are good is when you want to trim them. Die einzige Zeit nass Nägel sind gut ist, wenn Sie wollen, trimmen sie. Trimming dry nails will cause them to break or to tear. Schneiden trocken Nägel wird dazu führen, dass sie zu brechen oder zu reißen. So a good time to trim your nails is after taking a bath or shower. Also ein guter Zeitpunkt, um Trimm Ihre Nägel ist nach der Einnahme ein Bad oder Dusche. After trimming the nails use a good moisturizer on them. Nach dem Beschneiden der Nägel eine gute Feuchtigkeitscreme auf sie. Rub the moisturizer in while massaging the nails at the same time. Rub in der Moisturizer massiert, während die Nägel in der gleichen Zeit.

Keeping the cuticles pushed back will also help keep nails healthy. Halten Sie den cuticles zurückgedrängt wird auch dazu beitragen, halten Nägel gesund. And when the nails have slits or small tears, repair them using nail glue or clear polish. Und wenn die Nägel haben Schlitze oder kleine Tränen, Reparatur sie mit Leim oder Nagel klar, Polnisch. Then just leave the nail alone. Dann lassen Sie den Nagel allein.
You will want to avoid hurting your fingernails. Sie wollen vermeiden, verletzen Sie Ihre Fingernägel. Be careful with harsh chemicals. Seien Sie vorsichtig mit scharfen Chemikalien. Chemicals can and will affect your fingernails, causing them to chip and fray. Chemikalien können und werden Auswirkungen auf Ihre Fingernägel, dass sie auf Chip-und ausfransen. Even the fingernail polish and polish remover can have ingredients that will actually harm your nails—so just be careful. Selbst die Fingernagel Polnisch und Polnisch-Entferner können Zutaten, die tatsächlich Schaden Ihre Nägel-so einfach sollten Sie vorsichtig sein.

If you bite your fingernails then you need to stop. Wenn Sie Ihre Fingernägel beißen, dann musst Du aufhören. This habit can actually do harm to your nails and cause mouth problems. Diese Gewohnheit kann tatsächlich tun, schaden auf Ihre Nägel und dazu führen, dass Mund Probleme. Nail biting is usually caused by stress. Nail Beißen ist in der Regel verursacht durch Stress.

Don’t use your nails as a tool such as picking at things, poking, or prying. Verwenden Sie nicht Ihre Nägel als Werkzeug wie Kommissionierung auf Dinge, Stossen, oder neugierig. Using your nails as a tool will weaken them. Benutzen Sie Ihre Nägel als Werkzeug wird sie schwächen. This causes the nails to break, chip, or fray. Dies führt dazu, dass die Nägel zu brechen, Chip, oder ausfransen.

To get your fingernails to grow faster and stronger, try using the keyboard, playing the piano, or even drumming your nails. Um Ihre Fingernägel wachsen schneller und stärker, versuchen Sie es mit der Tastatur, Klavier spielt, oder sogar Trommeln Ihre Nägel. This gently “shocks” the nail, which is just enough to make them grow stronger. Diese sanft "Schocks" den Nagel, das ist gerade genug, um sie stärker wachsen. With persistence and time you will have beautiful hands and healthy, strong nails. Mit Ausdauer und Zeit haben Sie schöne Hände und gesunde, starke Nägel.

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