How to Have Strong Healthy Nails Πώς να έχουμε ισχυρά υγιή καρφιά

Do you want strong, healthy nails? Θέλετε ισχυρό, υγιή νύχια; With just a little time and basic care you will find that you have fingernails that others admire. Με λίγο χρόνο και τη βασική φροντίδα θα βρείτε ότι έχετε νύχια ότι οι άλλοι θαυμάζουν.

Growing strong, healthy fingernails can be done with just a little time and care. Καλλιέργεια ισχυρό, υγιή νύχια μπορεί να γίνει με λίγο χρόνο και φροντίδα. One of the keys to healthy nails is to make sure you get enough protein in your diet. Ένα από τα κλειδιά για υγιή νύχια είναι να βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό πρωτεϊνών στη διατροφή σας. Take time to think about your nutrition. Πάρτε χρόνο για να σκεφτούμε για τη διατροφή σας. Are you eating enough protein? Τρως αρκετή πρωτεΐνη; Even if you are a vegetarian you can get plenty of protein with beans, nuts and tofu. Ακόμη κι αν είστε χορτοφάγος μπορείτε να βρείτε πολλές πρωτεΐνες με φασόλια, καρύδια και tofu.

Also, are you drinking enough water? Επίσης, πίνεις αρκετό νερό; Nails that are weak, splitting and fragile can be a result of dehydration. Καρφιά ότι είναι αδύναμα, η διάσπαση και εύθραυστο μπορεί να είναι αποτέλεσμα της αφυδάτωσης.
To start getting stronger nails, try being nice to them. Για να ξεκινήσετε να ισχυρότερη νύχια, είναι καλό να προσπαθήσετε τους. Taking care of your nails will go a long way to getting longer, stronger, and healthier nails. Φροντίδα του νύχια σας θα πάει πολύ μακριά για να φτάσουν πλέον, πιο ισχυρή, πιο υγιεινών και καρφιά. First, try keeping your nails clean and dry. Πρώτον, προσπαθήστε να τα νύχια σας καθαρό και στεγνό. Water makes the nails softer, which will make them easier to break. Το νερό κάνει τα νύχια ήπια, που θα τους καταστήσουν ευκολότερο να σπάσει.

The only time wet nails are good is when you want to trim them. Η μόνη φορά τα νύχια είναι υγρή είναι καλή όταν θέλετε να απογυμνώσει τους. Trimming dry nails will cause them to break or to tear. Κοπή ξηρά νύχια θα τους προκαλέσει να σπάσει ή να δακρυγόνα. So a good time to trim your nails is after taking a bath or shower. Έτσι, μια καλή στιγμή να απογυμνώσει τα νύχια σας είναι μετά από μία μπανιέρα ή ντους. After trimming the nails use a good moisturizer on them. Μετά από στολισμός τα καρφιά moisturizer μια καλή χρήση τους. Rub the moisturizer in while massaging the nails at the same time. Τρίψτε το moisturizer στο Πιέστε τα καρφιά ενώ την ίδια στιγμή.

Keeping the cuticles pushed back will also help keep nails healthy. Κρατώντας τη cuticles ώθησε πίσω θα συμβάλει στη διατήρηση του υγιούς καρφιά. And when the nails have slits or small tears, repair them using nail glue or clear polish. Και όταν τα καρφιά έχουν σχισμές ή μικρές δάκρυα, την επισκευή τους με τη χρήση καρφί ή κόλλα σαφές πολωνικά. Then just leave the nail alone. Στη συνέχεια, μόλις εγκαταλείψει το καρφί και μόνο.
You will want to avoid hurting your fingernails. Θα θέλαμε να αποφύγουμε ζημίωσαν τα νύχια σας. Be careful with harsh chemicals. Να είστε προσεκτικοί με δραστικές χημικές ουσίες. Chemicals can and will affect your fingernails, causing them to chip and fray. Τα χημικά μπορούν και θα επηρεάσουν τα νύχια σας, προκαλώντας τους να chip και συμπλοκή. Even the fingernail polish and polish remover can have ingredients that will actually harm your nails—so just be careful. Ακόμη και η fingernail πολωνικά και πολωνικά αφαίρεσης μπορεί να έχει συστατικά που πραγματικά θα βλάψει τα νύχια σας-γι 'αυτό να είστε προσεκτικοί.

If you bite your fingernails then you need to stop. Αν δαγκώνουν τα νύχια σας, τότε πρέπει να σταματήσει. This habit can actually do harm to your nails and cause mouth problems. Αυτή η συνήθεια μπορεί πραγματικά να βλάψει τα νύχια και να σας προκαλέσουν προβλήματα στόμα. Nail biting is usually caused by stress. Καρφί δαγκώνει είναι συνήθως προκαλούνται από το στρες.

Don’t use your nails as a tool such as picking at things, poking, or prying. Μην χρησιμοποιείτε τα νύχια σας ως εργαλείο όπως picking σε πράγματα, poking, ή μόχλευση. Using your nails as a tool will weaken them. Χρησιμοποιώντας τα νύχια σας, ως εργαλείο θα αποδυναμώσει τους. This causes the nails to break, chip, or fray. Αυτό προκαλεί να σπάσει τα καρφιά, τσιπ, ή συμπλοκή.

To get your fingernails to grow faster and stronger, try using the keyboard, playing the piano, or even drumming your nails. Για να πάρετε τα νύχια σας να αναπτύσσονται ταχύτερα και πιο έντονη, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε το πληκτρολόγιο, παίζει πιάνο, ή ακόμη και τα νύχια σας drumming. This gently “shocks” the nail, which is just enough to make them grow stronger. Αυτή η ήπια "σοκ" το καρφί, το οποίο είναι αρκετό μόνο να τους δυναμώσει. With persistence and time you will have beautiful hands and healthy, strong nails. Με επιμονή και η ώρα θα έχετε όμορφα χέρια και υγιές, ισχυρό καρφιά.

Popularity: 22% [ ? ] Δημοτικότητα: 22% [?]

Related Posts Σχετικές Θέσεις