How to Have Strong Healthy Nails ¿Cómo tener uñas fuertes saludable

Do you want strong, healthy nails? ¿Quieres fuerte, saludable uñas? With just a little time and basic care you will find that you have fingernails that others admire. Con sólo un poco de tiempo y los cuidados básicos que usted encontrará que usted tiene uñas que otros admiran.

Growing strong, healthy fingernails can be done with just a little time and care. Cada vez más fuerte, saludable uñas se puede hacer con sólo un poco de tiempo y atención. One of the keys to healthy nails is to make sure you get enough protein in your diet. Una de las claves para las uñas es saludable para asegurarse de que recibe suficiente proteína en su dieta. Take time to think about your nutrition. Tome tiempo para pensar acerca de su nutrición. Are you eating enough protein? ¿Está comiendo lo suficiente proteína? Even if you are a vegetarian you can get plenty of protein with beans, nuts and tofu. Incluso si usted es un vegetariano puede obtener suficiente de proteínas con frijoles, nueces y tofu.

Also, are you drinking enough water? Además, es usted bastante agua potable? Nails that are weak, splitting and fragile can be a result of dehydration. Clavos que son débiles, frágiles y de reparto puede ser el resultado de la deshidratación.
To start getting stronger nails, try being nice to them. Para iniciar las uñas cada vez más fuerte, intentar ser agradable para ellos. Taking care of your nails will go a long way to getting longer, stronger, and healthier nails. El cuidado de las uñas que recorrer un largo camino para conseguir más tiempo, más fuerte, más sano y las uñas. First, try keeping your nails clean and dry. En primer lugar, trate de mantener las uñas limpias y secas. Water makes the nails softer, which will make them easier to break. El agua hace las uñas más suave, lo que hará que sean más fáciles de romper.

The only time wet nails are good is when you want to trim them. La única vez húmedo uñas son buenos es cuando se quiere recortar ellos. Trimming dry nails will cause them to break or to tear. Recorte las uñas se seca a causa de romperse o de lágrima. So a good time to trim your nails is after taking a bath or shower. Por lo tanto, un buen momento para cortar las uñas es después de tomar un baño o una ducha. After trimming the nails use a good moisturizer on them. Después de recortar las uñas un buen humectante sobre ellos. Rub the moisturizer in while massaging the nails at the same time. Hidratante Frote el masaje, mientras que en las uñas al mismo tiempo.

Keeping the cuticles pushed back will also help keep nails healthy. Mantener la empuja las cutículas de vuelta también ayudará a mantener las uñas sanas. And when the nails have slits or small tears, repair them using nail glue or clear polish. Y cuando los clavos tienen pequeñas aberturas o las lágrimas, la reparación de uñas usando pegamento o claro polaco. Then just leave the nail alone. Luego dejar la uña por sí sola.
You will want to avoid hurting your fingernails. Usted quiere evitar dañar sus uñas. Be careful with harsh chemicals. Ten cuidado con productos químicos perjudiciales. Chemicals can and will affect your fingernails, causing them to chip and fray. Las sustancias químicas pueden afectar y las uñas, causando a chip y Fray. Even the fingernail polish and polish remover can have ingredients that will actually harm your nails—so just be careful. Incluso la uña polaco y polaco puede remover los ingredientes que han hecho daño las uñas, así que ten cuidado.

If you bite your fingernails then you need to stop. Si morder las uñas entonces usted necesita para detener el proceso. This habit can actually do harm to your nails and cause mouth problems. Este hábito puede hacer daño a las uñas y boca causa problemas. Nail biting is usually caused by stress. Mordiendo las uñas es generalmente causada por el estrés.

Don’t use your nails as a tool such as picking at things, poking, or prying. No utilice las uñas como una herramienta tales como la recolección en las cosas, metiendo, o curiosas. Using your nails as a tool will weaken them. Uso de las uñas como una herramienta de debilitarlos. This causes the nails to break, chip, or fray. Esto hace que las uñas para romper, chip, o refriega.

To get your fingernails to grow faster and stronger, try using the keyboard, playing the piano, or even drumming your nails. Para llegar a sus uñas crecen más rápido y más fuerte, pruebe a utilizar el teclado, tocando el piano, la batería o incluso las uñas. This gently “shocks” the nail, which is just enough to make them grow stronger. Este suavemente "shocks" la uña, que no es más que suficiente para hacer crecer más fuerte. With persistence and time you will have beautiful hands and healthy, strong nails. Con persistencia y hora en la que tendrá las manos hermosas y saludables, fuertes uñas.

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