Nail Biting Treatments - What Are My Options? काट रहा उपचार कील - क्या मेरे पास क्या विकल्प हैं?

So, are you ready to stop nail biting once and for all? तो, क्या तुम एक बार और सभी के लिए काट रहा नाखून को रोकने के लिए तैयार हो? Are you really, really ready? सचमुच, सचमुच तैयार हो? Then it is time to talk about nail biting treatments. तो इसके बारे में काट रहा उपचार कील बात करने के लिए समय है. The first thing you must decide when tackling the issue of nail biting is your path. तुम जब नाखून काटने के मुद्दे से निपटने का निर्णय करना चाहिए पहली चीज़ अपने मार्ग है. If you try one thing and at the middle of the road change to other thing, then it is very probable that it won’t work. यदि आप एक बात का प्रयास करें और इस सड़क को बदलने के बीच में अन्य बात करनी है, तो बहुत है कि यह काम नहीं करेगा संभावित है. These options here are all proven nail biting treatments that have worked for millions of people, let’s take a look at them. इन विकल्पों को यहाँ सब सिद्ध कील है, ले लो उन पर एक नजर करते हैं कि करोड़ों लोगों के लिए काम किया है उपचार काटते हैं.

Nail Biting Creams नाखून काट रहा क्रीम

These so-called ‘nail biting creams’, are creams that will help you get rid of the habit by leaving a bitter taste in your nails that will repel you from biting your nails . काट रहा क्रीम ', जो करने में मदद करेगा क्रीम रहे हैं ये कथित नाखून तुम्हें पाने की आदत के अपने नाखूनों में है कि अपने नाखून काटने से तुम्हें घृणा उत्पन्न करना होगा एक कड़वा स्वाद छोड़ने से छुटकारा पाया है. At the same time, a good nail biting cream will also give the skin surrounding the nail all the necessary nutrients to help it recover from the damage it has suffered before. इसी समय, एक अच्छा नाखून भी त्वचा यह पहले सामना करना पड़ा है कि नुकसान से उबरने में मदद के लिए नाखून सभी आवश्यक पोषक तत्वों आसपास के दूंगा मलाई काट रहा. Nail biting creams are somewhat cheap, but you have to keep on applying it for quite some time to un-learn the habit of putting your fingers in your mouth. काट रहा क्रीम नाखून कुछ सस्ते हैं, लेकिन आप संयुक्त राष्ट्र के लिए काफी कुछ समय अपने मुँह में अपनी उंगलियों को लगाने की आदत जानने के लिए इसे लागू करने पर रखना है.

Hypnosis सम्मोहन

Hypnotherapy, once looked down by many people is steadily winning ground in the treatment of habits. Hypnotherapy, एक बार बहुत से लोगों ने नीचे देखा लगातार आदतों के उपचार में जमीन जीत है. Basically, it involves either going to hypnotherapy sessions or listening to a hypnosis tape. मूलतः, यह या तो hypnotherapy सत्रों या एक सम्मोहन टेप सुनने के लिए जा रहा शामिल है. Then all you have to do is relax and have the outcome pretty clear in your mind. तो फिर आप सब आराम है और परिणाम काफी तुम्हारे दिमाग में स्पष्ट किया है करना है. Many people stay away from hypnosis because they think it is a scam. क्योंकि वे इसे एक घोटाला है लगता है कि कई लोगों को दूर सम्मोहन से रहो. If that is your current mindset, I advice you not to take the hypnosis route, your mind plays an important role in this treatment. अगर वह अपने वर्तमान मानसिकता आप सम्मोहन मार्ग लेने के लिए नहीं, मैं सलाह है, अपने दिमाग इस उपचार में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है.

Behavioral Therapy व्यवहार थेरेपी

This is a psychological therapy treatment, and start with Habit reversal Training, also known as just HRT, and is a four-step process that aims at un-learning the habit that is making you slave and then replace it with a constructive behavior. यह एक मनोवैज्ञानिक चिकित्सा उपचार है, और आदत उत्क्रमण प्रशिक्षण के साथ शुरू, अभी भी एचआरटी के रूप में जाना है, और एक चार कदम प्रक्रिया है कि संयुक्त राष्ट्र के उद्देश्य-कि तुम दास और फिर बना रहा है एक सकारात्मक व्यवहार से बदलने की आदत सीखने. You can also try the Stimulus Control Therapy that is used to recognize and stop the habit of nail biting in your life. आप भी इस उत्तेजना नियंत्रण थेरेपी है कि पहचान करने के लिए और नाखून की आदत आपके जीवन में काट रहा रोक प्रयोग किया जाता है कोशिश कर सकते हैं.

Nail Polish and other Options कील पोलिश और अन्य विकल्प

The ‘home remedy’ for nail biting would be just putting in your fingers things that don’t makes you want to bite your nails. नाखून काटने के लिए 'घर उपाय' सिर्फ अपनी उंगलियों को बातों में नहीं तुम अपने नाखून काटने करना चाहते है कि बनाता है लगाने होंगे. The most common of these things is nail polish, because it is widely available and doesn’t look bad. क्योंकि यह व्यापक रूप से उपलब्ध है और बुरी नहीं लगती है सबसे इन बातों के आम नेल पॉलिश, है. However compulsive nail biters have tried extreme solutions like putting really nasty or spicy things on the fingers, which we don’t recommend. लेकिन बाध्यकारी नाखून हम biters जो सुझा नहीं है कि उंगलियों, पर वास्तव में बुरा या मसालेदार चीजें रख जैसे अतिवादी समाधान का प्रयास किया है.

These are sure-shot solutions to nail biting. ये ज़रूर कर रहे हैं शॉट समाधान नाखून काटने के लिए. Remember that each and every one of them requires a commitment form your part since the beginning. कि प्रत्येक और उन में से हर एक एक प्रतिबद्धता शुरुआत के बाद से अपने हिस्से के रूप में की आवश्यकता होती है याद रखें. If you truly think that something is not working for you after giving it some time and patience, switch treatments, and look for the one that better suits you. यदि आप सचमुच कि तुम्हें कुछ के लिए कुछ समय और धैर्य ये देने के बाद काम नहीं कर रहा है लगता है, स्विच उपचार, और एक के लिए बेहतर लग रही है कि तुम पर जँचता है. For hypnosis and behavioral therapy, remember to always go to a certified professional. सम्मोहन और व्यवहार में उपचार के लिए, हमेशा एक पेशेवर प्रमाणित करने के लिए जाने के लिए याद है. Good luck! सौभाग्य!

We invite you to learn more about nail biting to learn more about nail biting treatments at Stopnailbiting.net, where you will find also information about prevention, causes and side effects. हम आप के बारे में अधिक जानकारी के बारे में अधिक जानकारी Stopnailbiting.net, पर जहाँ आप पाएँगे भी रोकथाम के बारे में जानकारी के कारणों और साइडइफेक्ट काट रहा उपचार नाखून जानने के लिए काट रहा नाखून जानने के लिए आमंत्रित करते हैं. While you are there be sure to also check our articles for additional information. जबकि तुम वहाँ भी अतिरिक्त जानकारी के लिए हमारे लेख की जाँच करने के लिए सुनिश्चित हो रहे हैं.

Article Source: http://EzineArticles.com/?expert=Paolo_Basauri लेख स्रोत: http://EzineArticles.com/?expert=Paolo_Basauri
http://EzineArticles.com/?Nail-Biting-Treatments—What-Are-My-Options?&id=783534 http://EzineArticles.com/?Nail-Biting-Treatments-What-Are-My-Options?&id=783534

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Stop Nail Biting - The New Age Method बंद करो नाखून काट रहा है - नए युग विधि

Nail biting is a very common habit usually caused by too much stress. नाखून काट रहा एक बहुत ही आम आदत आमतौर पर बहुत अधिक तनाव के कारण होता है. Other causes अन्य कारण include depression, constant worry, nervousness, even hunger. अवसाद, निरंतर चिंता, घबराहट, भूख भी शामिल हैं. Whatever the cause, nail biting is a problem affecting all peoples regardless of age, sex, or lifestyle. जो भी कारण, नाखून काट रहा एक समस्या चाहे आयु, लिंग, या जीवन शैली के सभी लोगों को प्रभावित कर रहा है. Over half of all people between 10 and 18 form biting habits. 10 और 18 फार्म के बीच सभी लोगों के आधे से अधिक काट रहा आदतें. Stress levels only increase after age 18 which leads to even more biting. तनाव का स्तर केवल उम्र 18 के बाद जो भी अधिक काटने के लिए सुराग वृद्धि. There is no "quick-fix" for nail biting ; nevertheless, you can conquer your habit for good. कोई "जल्दी है नाखून काट रहा" के लिए ठीक, फिर भी, तुम अच्छे के लिए अपनी आदत को जीत सकते हैं. One step towards breaking your habit is to choose one of the many treatment methods. अपनी आदत को तोड़ने की दिशा में एक कदम है एक कई उपचार विधियों का चयन करने के लिए है.

Avoid these methods: इन तरीकों से बचें:
-terrible tasting creams, they can make you feel nauseated and make infants sick. -भयानक चखने क्रीम, वे तुम्हें nauseated लग रहा है और शिशुओं बीमार बना कर सकते हैं.
-fingernail protectors, they’re uncomfortable even painful and can cause teeth damage if bitten. -नख संरक्षक, वे भी है और दर्द होता है दाँत क्षति हो सकती है अगर काटा असुविधाजनक हो.
-many cut their nails "too short to bite" but this will result in biting of the skin on your fingertips not breaking your habit. इस आपकी ऊँगलियों पर त्वचा के काटने में आपकी आदत तोड़ नहीं कई कट अपने नाखूनों "भी काटने के लिए अल्पकालीन" लेकिन परिणाम देगा.

Nail biting is such a hard habit to break because of the many defective methods people are exposed to. नाखून काटने के कई दोषपूर्ण तरीकों लोगों की वजह से तोड़ने के लिए इस तरह के एक मुश्किल आदत है के संपर्क में रहे हैं. One new-age method uses hypnosis. एक नए युग सम्मोहन विधि का उपयोग करता है. It has nearly a 100% succession rate. यह लगभग एक 100% उत्तराधिकार दर है. Nail biting isn’ta physical problem but, a problem of the mind. Isn'ta शारीरिक समस्या नाखून काट रहा है लेकिन, दिमाग के एक समस्या है. Hypnosis can be performed at home through mp3’s. सम्मोहन घर पर प्रदर्शन के माध्यम से किया जा सकता है एमपी 3 है. They allow you to distort and even eliminate the stress that causes you to bite. वे तुम्हें और विकृत करने के लिए भी है कि आप काटने के लिए कारण तनाव को समाप्त की अनुमति देते हैं. They allow your mind to realize the harmfulness of biting and use that knowledge to eliminate the habit. वे आपके मन काट रहा है और उपयोग करते हैं जो कि ज्ञान की आदत को समाप्त करने के लिए की harmfulness महसूस करने की अनुमति देते हैं. They teach you to form other, healthy habits to relieve stress. वे तुम्हें अन्य, स्वस्थ आदतें तनाव को राहत देने के लिए फॉर्म को सिखाना.

Feel free to ask any questions you may have. बेझिझक तुम हो सकता है कोई भी प्रश्न पूछने के लिए. Thank You! धन्यवाद!

How To Stop Nail Biting In Only 9 Short Minuites! कैसे केवल 9 कम Minuites में नाखून काट रहा रोकने के लिए!
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Article Source: http://EzineArticles.com/?expert=Emma_Robbins लेख स्रोत: http://EzineArticles.com/?expert=Emma_Robbins
http://EzineArticles.com/?Stop-Nail-Biting—The-New-Age-Method&id=1047250 http://EzineArticles.com/?Stop-Nail-Biting-The-New-Age-Method&id=1047250

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How To Stop Nail Biting The Easy Way कैसे कील को आसान तरीका काट रहा रोकने के लिए

Nail biting is in the life of everyone. नाखून काट रहा सभी के जीवन में है. If you don’t bite your nails, I can assure you know someone who does it. अगर तुम अपने नाखून काटने नहीं है, मैं तुम्हें जो यह करता है किसी को पता आश्वासन दे सकता. "How to stop nail biting " is a question that is frequently in the mind of nail biters, since this is a habit that carries certain social stigma. के बाद से यह है कि कुछ सामाजिक कलंक वहन एक आदत है "कैसे" नाखून काट रहा रोकने के लिए है कि अक्सर कील biters के दिमाग में एक सवाल है, है.

Among the various ways and techniques to end nail biting, I have found that the easiest and more straight-forward method is using nail biting creams. विभिन्न तरीके और तकनीक को समाप्त करने के लिए में, मैंने पाया है कि और अधिक सीधे आसान-आगे विधि नाखून काट रहा क्रीम का उपयोग कर रहा है नाखून काट रहा.

Nail biting creams are nothing more than aids used to repel you from nail biting. नाखून काट रहा क्रीम कुछ नहीं एड्स से नाखून काट रहा तुम पीछे हटाना करने के लिए प्रयोग किया जाता से अधिक कर रहे हैं. These creams are spread on all the nails of the hand and leave a bad taste in your mouth. इन क्रीम हाथ के सब नाखूनों पर फैल रहे हैं और अपने मुंह में एक बुरा स्वाद छोड़ देते हैं. But great creams don’t stop there. लेकिन महान क्रीम वहाँ रोक नहीं है. They also nurture the nail’s surrounding skin which in most cases is heavily damaged by constant biting. वे भी जो अधिकतर मामलों में भारी निरंतर काटते द्वारा क्षतिग्रस्त है, नाखून के आसपास त्वचा का पोषण.

These treatments on how to stop nail biting end your habit with time, you must stick to the cream for as long as it is needed, and well, there is no an average time to this, but it takes usually months. कैसे कील अंत समय के साथ अपनी आदत काट रहा रोकने के लिए पर ये उपचार, तुम क्रीम करने के लिए जितना आवश्यक है लंबे समय के लिए, और अच्छी तरह से छड़ी चाहिए, कोई नहीं इस करने के लिए एक औसत समय है, लेकिन यह आम तौर पर महीने लगते हैं. You have to unlearn the habit of putting your fingers in your mouth. आप अपने मुँह में अपनी उंगलियों को लगाने की आदत पढ़ना नहीं करना है.

At the same time, while using the creams, it would be a good idea to work on your anxiety levels. एक ही समय में, जबकि क्रीम का उपयोग करते हुए, यह तुम्हारी चिंता स्तरों पर काम करने के लिए एक अच्छा विचार होगा. Try to find other ways to cope with stress and the path should be much shorter. तनाव और रास्ते से निपटने के लिए अन्य तरीके खोजने की कोशिश करो बहुत छोटा होना चाहिए.

There are different types of cream in the market, some of them are the Control-It cream and MAVALA cream, I really find both creams really useful, but you are free to try other new ones. वहाँ बाजार में क्रीम के विभिन्न प्रकार, उनमें से कुछ को नियंत्रण-यह क्रीम और MAVALA क्रीम रहे हैं, मैं सच में दोनों क्रीम मिल सचमुच उपयोगी हैं, लेकिन आप अन्य नए प्रयास करने के लिए स्वतंत्र हैं.

Remember that this is the easiest treatment to stop nail biting , thanks to its simplicity, but there are other ways you can try if you find nail biting creams to be uncomfortable for you, good luck getting rid of nail biting. कि इस को रोकने के लिए सबसे आसान इलाज है याद रखो, अपनी सादगी करने के लिए धन्यवाद, लेकिन काट रहा नाखून वहाँ अगर तुम नाखून आप के लिए असुविधाजनक हो, शुभकामनाएँ नाखून से मुक्त हो रही काट रहा क्रीम काट रहा ढूँढ तुम कोशिश कर सकते हैं और भी तरीके हैं.

How To Stop Nail Biting In Only 9 Short Minuites! कैसे केवल 9 कम Minuites में नाखून काट रहा रोकने के लिए!
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Paolo Basauri invites to to learn more about how to stop nail biting . पाओलो Basauri कैसे काट रहा नाखून बंद करने के बारे में और अधिक जानने के लिए करने के लिए आमंत्रित किया है. Once you are there be sure to check out our other articles sections where you will find tons of information about nail fungus infections. एक बार तुम वहाँ जहाँ आप नाखून कवक संक्रमण के बारे में जानकारी के टन मिलेगी हमारे अन्य लेख वर्गों से बाहर की जाँच करने के लिए सुनिश्चित हो रहे हैं.

Article Source: http://EzineArticles.com/?expert=Paolo_Basauri लेख स्रोत: http://EzineArticles.com/?expert=Paolo_Basauri
http://EzineArticles.com/?How-To-Stop-Nail-Biting-The-Easy-Way&id=815875 http://EzineArticles.com/?How-To-Stop-Nail-Biting-The-Easy-Way&id=815875

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Putting A Dead Stop To Nail Biting Habits रख एक मरे हुए को रोकने के लिए नाखून काटने की आदतों

There is no doubt that almost every kid has heard this at some point in time.  The problem starts when an adult is unable to stop nail biting .  Different methods of nail biting treatment have been developed to deal with this issue.  It takes a unique approach to deal with nail biting children and adults. इस मुद्दे से निपटने के लिए विकसित किया गया है इसमें कोई संदेह नहीं है कि लगभग हर बच्चा समय में कुछ बिंदु पर यह सुना है. समस्या है जब एक वयस्क को रोकने के लिए काट रहा नाखून में असमर्थ है शुरू होता है. नाखून काट रहा उपचार के विभिन्न तरीकों. यह एक अद्वितीय दृष्टिकोण लेता है नाखून काट रहा बच्चों और वयस्कों से निपटने के लिए.

The main problem with finger nail biting is that it can remain a habit regardless of the number of times a person tries to ’stop’.  With compulsive nail biting you probably don’t even know that your doing it, until it is too late. Biting nails is a predominantly unconscious response that can go on for years and years.  That is why you can consciously try to stop, and even try nail biting remedies without getting anywhere. उंगली का नाखून काटने के साथ मुख्य समस्या यह है कि यह एक आदत भले ही समय की संख्या के एक व्यक्ति '' बंद करने की कोशिश करता रह सकता है. बाध्यकारी नाखून काट रहा आप के साथ शायद यह भी है कि आपका यह कर नहीं पता है, जब तक बहुत देर हो चुकी है. नाखून काट रहा है कि पर साल और साल के लिए जा सकते हैं एक मुख्यतः बेहोश प्रतिक्रिया है. इसीलिए तुम बूझकर रोकने की कोशिश कर सकते हैं, और है भी कहीं भी हो रही बिना काट रहा उपचार नाखून का प्रयास करें.

With hypnosis a person can learn how to stop nail biting .  By aligning the conscious desire to stop biting your nails with the subconscious mind, you can make the change stick.  The hypnosis nail biting cure is the difference between saying you are going to do something, and actually doing it. सम्मोहन के साथ एक व्यक्ति को कैसे काट रहा नाखून को रोकने के लिए सीख सकते हैं. ने सचेत इच्छा के अवचेतन मन के साथ अपने नाखून काट रहा रोकने के लिए aligning करके, आप परिवर्तन छड़ी कर सकते हैं. The सम्मोहन नाखून काटने का इलाज तुम कुछ करने जा रहे हैं कह के बीच का अंतर है है, और वास्तव में इसे कर रही.

Try the Hypnosis Mp3 To Stop Biting Nails for free today.  And put an end to adult nail biting once and for all. इस सम्मोहन एमपी 3 मुक्त आज के लिए नाखून आने लगते हैं काट रहा रोकने की कोशिश है. और वयस्क नाखून एक बार और सभी के लिए काटने के लिए एक अंत डाल दिया.

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How to Have Strong Healthy Nails कैसे मजबूत स्वस्थ नाखूनों के लिए

Do you want strong, healthy nails? तुम मजबूत, स्वस्थ नाखूनों चाहते हैं? With just a little time and basic care you will find that you have fingernails that others admire. आपको लगता है कि आपको लगता है कि दूसरों की प्रशंसा नाखूनों है मिलेगा बस थोड़ा समय और बुनियादी देखभाल के साथ.

Growing strong, healthy fingernails can be done with just a little time and care. मजबूत, स्वस्थ नाखूनों सिर्फ एक छोटे से समय और देखभाल के साथ किया जा सकता है बढ़ रहा है. One of the keys to healthy nails is to make sure you get enough protein in your diet. एक चाबी का स्वस्थ नाखूनों करने के लिए आप अपने आहार में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन प्राप्त सुनिश्चित करना है. Take time to think about your nutrition. समय लो अपने पोषण के बारे में सोचने के लिए. Are you eating enough protein? तुम पर्याप्त प्रोटीन खा रहे हो? Even if you are a vegetarian you can get plenty of protein with beans, nuts and tofu. यहाँ तक कि अगर तुम एक तुम सेम, नट और tofu के साथ प्रोटीन की पर्याप्त मात्रा में मिल सकता है शाकाहारी हैं.

Also, are you drinking enough water? इसके अलावा, आप पर्याप्त पानी पी रहे हो? Nails that are weak, splitting and fragile can be a result of dehydration. कि, तेज कमजोर होते हैं और नाजुक नाखून आने लगते हैं निर्जलीकरण का परिणाम हो सकता है.
To start getting stronger nails, try being nice to them. नाखून मजबूत हो रही, उन से अच्छा किया जा रहा कोशिश शुरू करने के लिए. Taking care of your nails will go a long way to getting longer, stronger, and healthier nails. अपने नाखूनों की देखभाल अब, मजबूत हो रही है, और स्वस्थ नाखूनों काफी मदद मिलेगी. First, try keeping your nails clean and dry. पहले, अपने नाखूनों को साफ एवं सूखा रखने की कोशिश करें. Water makes the nails softer, which will make them easier to break. पानी के नाखूनों है, जो उन्हें तोड़ने के लिए आसान हो जाएगा नरम बना देता है.

The only time wet nails are good is when you want to trim them. एक ही समय गीला नाखूनों अच्छे हैं, जब तुम उन्हें ट्रिम करना चाहते है. Trimming dry nails will cause them to break or to tear. सूखी या तोड़ने के लिए कीलों Trimming उन्हें फाड़ करने के लिए कारण होगा. So a good time to trim your nails is after taking a bath or shower. तो एक अच्छा समय अपने नाखूनों ट्रिम करने के बाद एक स्नान या शावर ले रहा है. After trimming the nails use a good moisturizer on them. के नाखून के बाद trimming उन पर एक अच्छी moisturizer का उपयोग करें. Rub the moisturizer in while massaging the nails at the same time. जबकि एक ही समय पर नाखूनों की मालिश में moisturizer रगड़ें.

Keeping the cuticles pushed back will also help keep nails healthy. इस cuticles रखते वापस भी नाखूनों को स्वस्थ रखने में मदद करेगा धकेल दिया. And when the nails have slits or small tears, repair them using nail glue or clear polish. और जब नाखून, उन्हें कील गोंद या स्पष्ट पॉलिश का उपयोग करके मरम्मत slits या छोटी आँसू की है. Then just leave the nail alone. तो बस अकेले ही कील छोड़ देते हैं.
You will want to avoid hurting your fingernails. आप अपने नाखूनों को ठेस पहुँचाने से बचने के लिए चाहते हो जाएगा. Be careful with harsh chemicals. कठोर रसायनों के साथ सावधान रहें. Chemicals can and will affect your fingernails, causing them to chip and fray. रसायन और, चिप और दंगा करने के लिए उन्हें कारण अपने नाखूनों को प्रभावित करेगा कर सकते हैं. Even the fingernail polish and polish remover can have ingredients that will actually harm your nails—so just be careful. यहां तक कि नख पॉलिश और पॉलिश पदच्युत है कि वास्तव में अपने नाखूनों नुकसान होगा सामग्री हो सकती है, तो सिर्फ सावधान रहना.

If you bite your fingernails then you need to stop. यदि आप फिर तुम बंद करने की जरूरत है अपने नाखूनों का काटना. This habit can actually do harm to your nails and cause mouth problems. इस आदत वास्तव में अपने नाखूनों को नुकसान हो सकता है और मुँह समस्याओं के कारण. Nail biting is usually caused by stress. नाखून काट रहा आमतौर पर तनाव के कारण होता है.

Don’t use your nails as a tool such as picking at things, poking, or prying. एक उपकरण के रूप में ऐसी बातें पर, सता, poking या prying के रूप में अपने नाखूनों का उपयोग न करें. Using your nails as a tool will weaken them. एक उपकरण के रूप में अपने नाखूनों का उपयोग करना उन्हें कमजोर होंगे. This causes the nails to break, chip, or fray. यह, चिप तोड़ने के लिए कीलों, या कलह का कारण बनता है.

To get your fingernails to grow faster and stronger, try using the keyboard, playing the piano, or even drumming your nails. अपने नाखूनों तेजी से बढ़ने के लिए और ज्यादा मजबूत, कोशिश के कुंजीपटल का उपयोग करते हुए, पियानो, या यहाँ तक कि अपने नाखूनों ढोल खेल पाने के लिए. This gently “shocks” the nail, which is just enough to make them grow stronger. जो सिर्फ उन्हें मजबूत हो जाना बनाने के लिए काफी है यह धीरे "झटके" के नाखून,. With persistence and time you will have beautiful hands and healthy, strong nails. के साथ जड़ता और तुम सुंदर हाथ और स्वस्थ, मजबूत नाखूनों होगा समय है.

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Biting My Nails मेरे नाखून काट रहा

Here is the story of how my decision to stop biting my nails led to my hair loss which ended up being the biggest gift of my life…what would you do? यहाँ कैसे अपना फैसला मेरे ऊपर समाप्त हुआ नाखूनों जो मेरे बालों के झड़ने का नेतृत्व करने के लिए काट रहा रोकने के लिए की कहानी है मेरे जीवन का सबसे बड़ा उपहार ... तुम क्या होता जा रहा है?

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