Eight Ways To Help You Keep Healthy Beautiful Nails आठ तरीके तुम सुंदर नाखून स्वस्थ रखने में मदद करने के लिए

Although nails may seem to be unimportant growths in the body, these hard little things can actually determine the state of your health. यद्यपि नाखूनों के शरीर में महत्वहीन growths हुए लग रहे हो सकता है, इन कठिन छोटी चीजें वास्तव में आपके स्वास्थ्य की स्थिति का निर्धारण कर सकते हैं. Your fingernails and toenails can even reflect your personality and how much you value hygiene and cleanliness. अपने नाखूनों और toenails भी और आपके व्यक्तित्व को प्रतिबिंबित कर सकते हैं आप कितना मूल्य स्वच्छता और सफाई. But if you want to make your nails strong and beautiful, using strengthening products available in the market may not be the best thing to do. लेकिन अगर आप अपने नाखूनों मजबूत और खूबसूरत बनाने के लिए, उत्पाद बाजार में उपलब्ध सुदृढ़ करने के लिए सबसे अच्छी बात नहीं हो सकता का उपयोग कर चाहते हैं. Below are some tips you can do to strengthen your nails and keep them healthy and beautiful. नीचे आप अपने नाखूनों को मजबूत करने के लिए और उन्हें स्वस्थ और सुंदर रख कर सकते हैं कुछ सुझाव हैं.

1. Know That Water Is Bad For Your Nails पता है कि पानी अपने नाखूनों के लिए खराब है

It is important for you to know that water is the number one nemesis of your nails. के लिए आपको लगता है कि पानी का पता करने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि संख्या में अपने नाखूनों के एक नेमसिस है. Thus, it would be better if you do not soak your nails in water for a long time. अगर आप एक लंबे समय के लिए पानी में अपने नाखूनों सोख नहीं है इस प्रकार, यह बेहतर होगा. However, if you think that you will be doing activities that will require your nails to get soaked in water for a long time; you can wear rubber gloves or shoes to protect the nails in your hands and feet. हालांकि, अगर आपको लगता है कि आप कि अपने नाखूनों पानी में एक लम्बे समय के लिए सिक्त प्राप्त करने की आवश्यकता होगी गतिविधियों कर रही हो जाएगा लगता है, तुम अपने हाथ और पैर के नाखूनों की रक्षा के लिए रबर के दस्ताने या जूते पहन कर सकते हैं. If you cannot do that, be sure to eat healthy foods that are helpful in keeping your nails stronger. यदि आपको लगता है कि, कि अपने नाखूनों मजबूत रखने में सहायक होते हैं स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने के लिए निश्चित होना नहीं कर सकता.

2. Eat Well For Stronger Nails खाना अच्छी तरह से मजबूत नाखूनों के लिए

Proteins are important in keeping your nails hard and strong. प्रोटीन अपने नाखूनों कठिन और मजबूत रखने में महत्वपूर्ण हैं. If you are vegetarian, just look for other sources of protein aside from meat and poultry. अगर आप शाकाहारी हैं, सिर्फ मांस और पोल्ट्री से प्रोटीन बाजू के अन्य स्रोतों के लिए तत्पर हैं. Sulfur is also helpful in keeping them beautiful and strong. सल्फर भी सुंदर और मजबूत उन्हें रखने में सहायक है. Other types of food that you may want to include in your diet to boost the health of your nails are garlic, leafy greens and fruits. भोजन की अन्य प्रकार है कि आप अपने आहार में अपने नाखूनों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए शामिल करने के लिए लहसुन रहे हैं, पत्तेदार हरी सब्ज़ियां और फलों चाहते हो सकता है.

3. Nails Should Not Be Used As Tools नाखून नहीं के रूप में प्रयोग किया जाना चाहिए उपकरण

Many think that nails are created to help people remove stickers from surfaces, get rid of stubborn grease and food particles in pots and pans, or open letters and cans. कई लोग मानते हैं कि नाखूनों लोगों से पर्चा को हटाने में मदद करने के लिए बनाया जाता है लगता है कि सतहों, मिल जिद्दी तेल और बर्तन और pans, या खुले पत्र और डिब्बे में खाद्य कणों से छुटकारा पाने के. However, it is important to note that your nails are not meant to be used as tools. हालाँकि, ऐसा लगता है कि अपने नाखूनों उपकरण के रूप में इस्तेमाल किया जा करने के लिए नहीं बने हैं नोट करने के लिए महत्वपूर्ण है. If you break or chip your nails, you will be more susceptible to diseases and infections, such as warts and nail fungus. यदि आप को तोड़ने या चिप अपने नाखूनों, तुम और अधिक रोगों और संक्रमण, करने के लिए मौसा और नाखून कवक जैसे अतिसंवेदनशील हो जाएगा.

4. Keep An Emery Board At Hand At All Times हाथ हर समय में एक एमरी बोर्ड रखें

It may be a wise idea to keep an emery board available in areas where you spend a lot of time working. यह एक बुद्धिमान विचार एक एमरी बोर्ड क्षेत्रों में उपलब्ध है, जहाँ आप समय काम करने का एक बहुत खर्च रखने के लिए किया जा सकता है. This way, you can easily smoothen nails when you see chips and cracks to prevent further damage. इस तरह, आप आसानी से जब आप आगे की क्षति को रोकने के लिए चिप्स और दरारें देख नाखूनों smoothen कर सकते हैं. As mentioned earlier, even small breaks and cuts in your nails and skin can make you prone to several nail problems and conditions. जैसा कि पहले उल्लेख किया, यहां तक कि छोटे तोड़ता है और अपने नाखूनों और त्वचा में कटौती आप कई नाखून समस्याओं और शर्तों से ग्रस्त कर सकते हैं.

5. Never Bite Your Nails 5. कभी मत काटो अपने नाखूनों

Aside from being unsanitary, biting your nails is not a very good habit to keep. अलग से गंदा होने के नाते, अपने नाखून काट रहा रखने के लिए एक बहुत अच्छी आदत नहीं है. Will you trust a person who is chewing on his or her nails in front of you? तुम जो आप के सामने अपने या अपने नाखून चबा रही है एक व्यक्ति पर भरोसा करेंगे? No. Besides, nail biting can make nails ugly, uneven and too short. इसके अलावा नहीं, नाखून, असमान और भी कम बदसूरत बना सकते हैं नाखून काट रहा.

6. Make Sure That Your Nails Are Short सुनिश्चित करें कि वह अपने नाखूनों कम कर रहे हैं

Ideally, nails should be trimmed and cut regularly so their length is just a few centimeters longer than the base of your fingers. आदर्श रूप में, नाखूनों trimmed किया जाना चाहिए और नियमित रूप से तो उनकी लंबाई सिर्फ कुछ सेंटीमीटर है कट अपनी उँगलियों के आधार से लंबा. Keeping nails short can make it easier for you to clean and maintain them. नाखूनों रखते हुए कम इसे आसान करने के लिए आप को साफ करने के लिए और उन्हें बनाए रखने कर सकते हैं. If ever you plan to keep your nails long, make sure that you keep them clean regularly and strengthen them with oils and lotions whenever you can. कभी अगर आप लंबे समय से अपने नाखूनों रखने के लिए, कि तुम उन्हें नियमित रूप से स्वच्छ और तेल और लोशन के साथ उन्हें मजबूत जब भी आप कर सकते हैं रखना सुनिश्चित करें कि योजना बना रहे हैं.

7. Always Wear Rubber Gloves हमेशा पहनें रबर के दस्ताने

It would be a great idea to wear gloves every time you handle water, chemicals and cleaning products. यह दस्ताने तुम, पानी संभाल हर बार पहनने के लिए एक महान विचार किया जाएगा रसायनों और सफाई उत्पादों. The ingredients in soaps and other cleaning materials can be harmful not only to your nails, but also to your hands. साबुन और अन्य सामग्री की सफाई में यह सामग्री हानिकारक हो सकता है न केवल अपने नाखूनों के लिए, बल्कि अपने हाथ करने के लिए.

8. Medicate At First Sign Of Infection औषधि पहला संकेत के संक्रमण के पर

Once you see that your nails may be suffering from infection like nail fungus, it would be ideal to use medication immediately. एक बार आपको लगता है कि अपने नाखूनों नाखून कवक तरह के संक्रमण से पीड़ित हो सकते हैं देख, यह तत्काल दवा का उपयोग करने के लिए आदर्श हो जाएगी. Most common nail problems spread to your other nails easily if not quickly eliminated. सबसे आम नाखून समस्याओं को अपने अन्य नाखूनों में फैल आसानी से अगर जल्दी समाप्त नहीं. An all-natural anti-fungal system that is helpful in fighting nail fungus is Somasin. एक अखिल प्राकृतिक विरोधी कवक प्रणाली है कि कील कवक से लड़ने में सहायक है Somasin है.

By: Janet Martin द्वारा: जेनेट मार्टिन

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Janet Martin is an avid health and fitness enthusiast and published author. जेनेट मार्टिन एक avid स्वास्थ्य और फिटनेस के उत्साही और प्रकाशित लेखक है. Many of her insightful articles can be found at the premier online news magazine. www.thearticleinsiders.com. If you want to know more about this product, just visit www.somasin.com/. उसे insightful लेख से कई प्रमुख ऑनलाइन समाचार पत्रिका में पाया जा सकता है. Www.thearticleinsiders.com. यदि आप इस उत्पाद के बारे में और अधिक जानने के लिए, बस यात्रा चाहते www.somasin.com/.

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