How to Have Strong Healthy Nails कैसे मजबूत स्वस्थ नाखूनों के लिए

Do you want strong, healthy nails? तुम मजबूत, स्वस्थ नाखूनों चाहते हैं? With just a little time and basic care you will find that you have fingernails that others admire. आपको लगता है कि आपको लगता है कि दूसरों की प्रशंसा नाखूनों है मिलेगा बस थोड़ा समय और बुनियादी देखभाल के साथ.

Growing strong, healthy fingernails can be done with just a little time and care. मजबूत, स्वस्थ नाखूनों सिर्फ एक छोटे से समय और देखभाल के साथ किया जा सकता है बढ़ रहा है. One of the keys to healthy nails is to make sure you get enough protein in your diet. एक चाबी का स्वस्थ नाखूनों करने के लिए आप अपने आहार में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन प्राप्त सुनिश्चित करना है. Take time to think about your nutrition. समय लो अपने पोषण के बारे में सोचने के लिए. Are you eating enough protein? तुम पर्याप्त प्रोटीन खा रहे हो? Even if you are a vegetarian you can get plenty of protein with beans, nuts and tofu. यहाँ तक कि अगर तुम एक तुम सेम, नट और tofu के साथ प्रोटीन की पर्याप्त मात्रा में मिल सकता है शाकाहारी हैं.

Also, are you drinking enough water? इसके अलावा, आप पर्याप्त पानी पी रहे हो? Nails that are weak, splitting and fragile can be a result of dehydration. कि, तेज कमजोर होते हैं और नाजुक नाखून आने लगते हैं निर्जलीकरण का परिणाम हो सकता है.
To start getting stronger nails, try being nice to them. नाखून मजबूत हो रही, उन से अच्छा किया जा रहा कोशिश शुरू करने के लिए. Taking care of your nails will go a long way to getting longer, stronger, and healthier nails. अपने नाखूनों की देखभाल अब, मजबूत हो रही है, और स्वस्थ नाखूनों काफी मदद मिलेगी. First, try keeping your nails clean and dry. पहले, अपने नाखूनों को साफ एवं सूखा रखने की कोशिश करें. Water makes the nails softer, which will make them easier to break. पानी के नाखूनों है, जो उन्हें तोड़ने के लिए आसान हो जाएगा नरम बना देता है.

The only time wet nails are good is when you want to trim them. एक ही समय गीला नाखूनों अच्छे हैं, जब तुम उन्हें ट्रिम करना चाहते है. Trimming dry nails will cause them to break or to tear. सूखी या तोड़ने के लिए कीलों Trimming उन्हें फाड़ करने के लिए कारण होगा. So a good time to trim your nails is after taking a bath or shower. तो एक अच्छा समय अपने नाखूनों ट्रिम करने के बाद एक स्नान या शावर ले रहा है. After trimming the nails use a good moisturizer on them. के नाखून के बाद trimming उन पर एक अच्छी moisturizer का उपयोग करें. Rub the moisturizer in while massaging the nails at the same time. जबकि एक ही समय पर नाखूनों की मालिश में moisturizer रगड़ें.

Keeping the cuticles pushed back will also help keep nails healthy. इस cuticles रखते वापस भी नाखूनों को स्वस्थ रखने में मदद करेगा धकेल दिया. And when the nails have slits or small tears, repair them using nail glue or clear polish. और जब नाखून, उन्हें कील गोंद या स्पष्ट पॉलिश का उपयोग करके मरम्मत slits या छोटी आँसू की है. Then just leave the nail alone. तो बस अकेले ही कील छोड़ देते हैं.
You will want to avoid hurting your fingernails. आप अपने नाखूनों को ठेस पहुँचाने से बचने के लिए चाहते हो जाएगा. Be careful with harsh chemicals. कठोर रसायनों के साथ सावधान रहें. Chemicals can and will affect your fingernails, causing them to chip and fray. रसायन और, चिप और दंगा करने के लिए उन्हें कारण अपने नाखूनों को प्रभावित करेगा कर सकते हैं. Even the fingernail polish and polish remover can have ingredients that will actually harm your nails—so just be careful. यहां तक कि नख पॉलिश और पॉलिश पदच्युत है कि वास्तव में अपने नाखूनों नुकसान होगा सामग्री हो सकती है, तो सिर्फ सावधान रहना.

If you bite your fingernails then you need to stop. यदि आप फिर तुम बंद करने की जरूरत है अपने नाखूनों का काटना. This habit can actually do harm to your nails and cause mouth problems. इस आदत वास्तव में अपने नाखूनों को नुकसान हो सकता है और मुँह समस्याओं के कारण. Nail biting is usually caused by stress. नाखून काट रहा आमतौर पर तनाव के कारण होता है.

Don’t use your nails as a tool such as picking at things, poking, or prying. एक उपकरण के रूप में ऐसी बातें पर, सता, poking या prying के रूप में अपने नाखूनों का उपयोग न करें. Using your nails as a tool will weaken them. एक उपकरण के रूप में अपने नाखूनों का उपयोग करना उन्हें कमजोर होंगे. This causes the nails to break, chip, or fray. यह, चिप तोड़ने के लिए कीलों, या कलह का कारण बनता है.

To get your fingernails to grow faster and stronger, try using the keyboard, playing the piano, or even drumming your nails. अपने नाखूनों तेजी से बढ़ने के लिए और ज्यादा मजबूत, कोशिश के कुंजीपटल का उपयोग करते हुए, पियानो, या यहाँ तक कि अपने नाखूनों ढोल खेल पाने के लिए. This gently “shocks” the nail, which is just enough to make them grow stronger. जो सिर्फ उन्हें मजबूत हो जाना बनाने के लिए काफी है यह धीरे "झटके" के नाखून,. With persistence and time you will have beautiful hands and healthy, strong nails. के साथ जड़ता और तुम सुंदर हाथ और स्वस्थ, मजबूत नाखूनों होगा समय है.

Mail this post मेल इस पोस्ट

Popularity: 11% [ ? ] लोकप्रियता: 11% [?]

Print This Post प्रिंट इस पोस्ट

Related Posts संबंधित पोस्ट

No related posts कोई संबंधित पोस्ट