How to Have Strong Healthy Nails Como ter unhas fortes saudável

Do you want strong, healthy nails? Você deseja forte, saudável unhas? With just a little time and basic care you will find that you have fingernails that others admire. Com apenas um pouco de tempo e os cuidados básicos que você vai achar que você tem unhas que outras pessoas admiram.

Growing strong, healthy fingernails can be done with just a little time and care. Crescer forte, saudável unhas pode ser feito apenas com um pouco de tempo e cuidado. One of the keys to healthy nails is to make sure you get enough protein in your diet. Uma das chaves para unhas saudáveis é ter a certeza que se fartam proteínas em sua dieta. Take time to think about your nutrition. Tome tempo para pensar na sua nutrição. Are you eating enough protein? Você está comendo proteína suficiente? Even if you are a vegetarian you can get plenty of protein with beans, nuts and tofu. Mesmo se você for um vegetariano de abundância você pode obter proteína com feijão, nozes e tofu.

Also, are you drinking enough water? Também, se você beber bastante água? Nails that are weak, splitting and fragile can be a result of dehydration. Pregos que são fracos, rachando e frágil pode ser uma consequência da desidratação.
To start getting stronger nails, try being nice to them. Para começar a ficar mais fortes unhas, tente sendo bom para eles. Taking care of your nails will go a long way to getting longer, stronger, and healthier nails. Cuidar de suas unhas irão percorrer um longo caminho a ficar mais tempo, mais forte, saudável e pregos. First, try keeping your nails clean and dry. Primeiro, tente manter suas unhas limpas e secas. Water makes the nails softer, which will make them easier to break. A água faz as unhas mais suaves, que irá torná-los mais fáceis de quebrar.

The only time wet nails are good is when you want to trim them. A única vez molhado unhas são boas quando se pretende aparar eles. Trimming dry nails will cause them to break or to tear. Cortando as unhas seca irá conduzir à sua interrupção ou a lágrima. So a good time to trim your nails is after taking a bath or shower. Então, uma boa altura para aparar suas unhas se depois de tomar um banho ou duche. After trimming the nails use a good moisturizer on them. Aparando as unhas depois de usar um bom hidratante sobre eles. Rub the moisturizer in while massaging the nails at the same time. Esfregue o hidratante nas unhas enquanto massageia o, ao mesmo tempo.

Keeping the cuticles pushed back will also help keep nails healthy. Mantendo as cutículas empurradas de volta também irá ajudar a manter as unhas saudáveis. And when the nails have slits or small tears, repair them using nail glue or clear polish. E quando as unhas têm pequenas fendas ou rasgões, repará-los utilizando cola ou unha clara polonês. Then just leave the nail alone. Então, basta deixar a unha sozinho.
You will want to avoid hurting your fingernails. Você vai querer evitar prejudicar as unhas. Be careful with harsh chemicals. Tenha cuidado com produtos químicos. Chemicals can and will affect your fingernails, causing them to chip and fray. Produtos químicos podem e irão afectar as unhas, levando-os a pastilha eo espírito combativo. Even the fingernail polish and polish remover can have ingredients that will actually harm your nails—so just be careful. Mesmo a unha polonês polonês removedor e podem ter os ingredientes que irá realmente prejudicar suas unhas tão-só ter cuidado.

If you bite your fingernails then you need to stop. Se você morder as unhas, então é necessário parar. This habit can actually do harm to your nails and cause mouth problems. Este hábito pode realmente fazer mal ao seu unhas e causar problemas boca. Nail biting is usually caused by stress. Mordendo unha é geralmente causada por estresse.

Don’t use your nails as a tool such as picking at things, poking, or prying. Não usar suas unhas como uma ferramenta como pegar as coisas, cutucando, ou erguer os. Using your nails as a tool will weaken them. Usando suas unhas como uma ferramenta vai enfraquecê-las. This causes the nails to break, chip, or fray. Isso faz com que as unhas para quebrar, chip, ou coçar.

To get your fingernails to grow faster and stronger, try using the keyboard, playing the piano, or even drumming your nails. Para obter as unhas para crescer mais rápido e mais forte, tente utilizar o teclado, tocar piano, ou mesmo batucadas suas unhas. This gently “shocks” the nail, which is just enough to make them grow stronger. Este cuidado "choques" a unha, que é apenas o suficiente para fazê-los crescer mais forte. With persistence and time you will have beautiful hands and healthy, strong nails. Com persistência e tempo você vai ter mãos lindas e saudáveis, unhas fortes.

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